日記
2012年2月8日(水)
体重54.2kg   体脂肪率30.1%

毎晩体重測定

○

夜8時以降は食べない

○

食べたものを書き出す

○

腹筋・背筋10回

○

韓国

23:35
体重54.2kg  体脂肪率30.1%

今日は牛肉OKの日ーーーー!

ってことで、デトックススープに牛スジいれて、ユッケジャン風のスープにしました♪(* ̄ー ̄)v

うっまぁ〜♪

チョレギサラダに♪野菜炒め♪(もちっ油抜きよ♪)

今日の料理は韓国で攻めてみました(笑)

うっまぁ〜v(≧∇≦)v


明日は米が食べれる〜!!


って・・・こんなことで喜んでたら・・・体重減らないのだけど・・・(爆)


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34歳 女性 身長:150.0cm
今までに見たことのない体重になりました。




酒と愛犬



スキ。


よろしくお願いします。

頑張ります。
2012年1月23日スタート
開始時56.5kg   
-0.4kg
現在56.1kg 31.6%
あと6.1kg
目標50.0kg   

 

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ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.3s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.8s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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