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2012年2月8日（水）
体重47.9kg 収支カロリー -138 kcal
摂取カロリー 1,585 kcal
消費カロリー 1,723 kcal
よく噛んで食べる |  | 間食をしない | |
マッサージをする |  | 夜８時以降は食べない | |
便が出た | | 腹筋･背筋･腕立て50回 | |
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸを3回以上する |  | | |
♪
23:29
お腹すいた～(>_<)
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