ダイエット日記 > 麗さんのマイページ > 気持ちではなく実行!
日記
2012年2月8日(水)
収支カロリー -1,713 kcal
摂取カロリー 1,160 kcal
消費カロリー 2,873 kcal

ストレッチをする。

×

朝は野菜スープのみ。

×

飲み物は水にする。

○


"痩せたい"とか"たい"ではダメですね。

"痩せる"じゃないと
痩せる事は出来ない。
意識から変えよう!


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女性 身長:157.0cm
頑張って1ヶ月1キロ落とします!
もう、これ以上太れません!!!
2012年2月7日スタート
開始時53.8kg 24.0%
-1.8kg +0.5%
現在52.0kg 24.5%
目標達成!! あと1.5%
目標52.0kg 23.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.1s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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