日記
2012年2月8日(水)

暴飲暴食はしない

未記入

よく噛む

未記入

野菜か汁物から食べる

未記入

寝る前3時間内には食べない

未記入

腹8分目

未記入

1人でお菓子を食べない

未記入

レッグマジック1回はやる

未記入

ストレッチ

未記入

夜7時以降たべない

未記入

ちょっと色々あってしばらく日記と食事記録はお休みします(T_T)


コメント
2012年2月10日 21:35
何があったかわかんないですけど
全然あやまることちゃいますよ(@_@。

心配です


2012年2月21日 23:06
範人です(^^)
お腹と足と二の腕を細くしたいんです(^^;

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23歳 女性 身長:160.0cm
引き締まってて、肌綺麗で、何でも着こなせるかっこいい女になりたい!
目指せ少女時代(*^_^*)
2012年1月27日スタート
開始時49.0kg 22.0%
-0.4kg ±0%
現在48.6kg 22.0%
あと4.6kg あと3%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

ange*
30代後半 女性 
161.0cm 50.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.1s

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セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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