日記
2012年2月8日(水)
体重75.4kg   体脂肪率17.9%

3分間 股関節周囲のストレッチ

未記入

歯磨き中は姿勢矯正

未記入

腹筋意識

未記入

夜はご飯茶碗1/3以下

未記入

股関節周囲の筋トレ

未記入

肩甲骨の運動

未記入

体幹ひねり

未記入

75.4kg   17.9%

22:59
体重75.4kg  体脂肪率17.9%


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27歳 女性 身長:174.0cm
21歳の専門学生MANAです! スポーツしてたのでがっちり体型で背が高いです 見た目は太ってるとは言われないんですが、部分部分で太いなって…(*_*)
2月には国家試験、それが終わったら卒業パーティーやらでドレスアップする機会があります!!! それまでにせめて68`… そして国家試験も合格目指してがんばる!!!!
2012年2月7日スタート
開始時75.6kg 17.0%
-5.5kg -0.9%
現在70.1kg 16.1%
あと2.1kg あと1.1%
目標68.0kg 15.0%

 

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ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 72.4s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 72.3s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 72.6s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 65.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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