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日記
2012年2月8日(水)

毎日腹筋、背筋、スクワット×30回

未記入

毎日半身浴30分

未記入

時間がある時はウォーキング、ジョギングする

未記入

18時以降は何も食べない

未記入


初日から食べ過ぎた(;´Д`A

明日から頑張ろー*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*




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21歳 女性 身長:152.0cm
はじめまして( ̄^ ̄)ゞ
私はまず4月までに−7s言うのが
第一目標で
修学旅行(5月)までに
57s程になると言うのが第二目標で
最終目標は
高校入学までに[46.0s]になると
いうことです
ヨロシクお願いします♪( ´▽`)
2012年2月8日スタート
開始時68.8kg
±0kg
現在68.8kg
あと22.8kg
目標46.0kg

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.5s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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