47.0kg 22.0％ - なおちむさん - ダイエット日記

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2012年2月8日（水）

体重47.0kg 体脂肪率22.0％

収支カロリー -1,503 kcal

摂取カロリー 840 kcal

消費カロリー 2,343 kcal

ヨーグルトを朝晩欠かさず食べる!

未記入

逆立ちをする!!

未記入

47.0kg 22.0％

22:00

体重47.0kg 体脂肪率22.0％

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コメント

	杉サキ 2012年2月8日 22:39
	私も同じ日にこの日記を始めたの!!☆ 一緒に頑張ろうね♪ よかったら私の日記も見てね!!

	なおちむ 2012年2月9日 20:46
	一緒に頑張ろっ♪

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21歳女性身長：152.0cm

プニプニお腹を頑張って
ぺたんこお腹にするーー!!

2012年2月8日スタート

開始時	47.0kg	23.0％
	+0.1kg	+0.1％
現在	47.1kg	23.1％
	あと2.1kg	あと1.1％
目標	45.0kg	22.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

（なおちむ）
（杉サキ）

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2018年10月

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きょん＊: 20代後半女性; 154.0cm 49.5㎏

なかちゃん: 女性; 151.0cm 44.4㎏

うさまる: 女性; 154.0cm 49.0㎏

★ナナ★: 33歳女性; 161.2cm 65.1㎏

MINZY: 33歳女性; 166.2cm 68.6㎏

東京の孤島: 50代前半女性; 157.0cm 65.0㎏

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