ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ > 飲み会のツケは2日後説。
日記
2012年2月8日(水)
体重63.0kg   体脂肪率31.8%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

ヨガ3ポーズ

未記入

×

飲み会のツケは2日後説。

22:01
体重63.0kg  体脂肪率31.8%

<今日のおやつ>
・かりんとう1粒
・えびせん1枚
・ラスク2枚
・ゴマ割れせん1片

今日のおやつ…
えびせんとラスクはお昼にお弁当の後食べました。
本当は[お昼ご飯と一緒ってことでピンキーに載せなくてもいいや]って誤魔化そうとしてたの(笑)
でも、本名こそ公表してないものの個人情報丸出しのピンキーだけは本当のこと綴ろうって決めました!
こんなん誤魔化したところで誰のためにも何の役にもたたないからね(-。-;

そして、今日の体重測定で撃沈www
朝晩ダイエット中のアタシの体重測定は朝起きてすぐトイレ行った後と夜寝る直前トイレ済ませた後の2回。
ピンキーに載せてるのは朝の体重です。

昨日は反省することしなかったのになー。
しいていえば、ダンス終わりの甘栗!?
にしても、増えるのはチョット…

長期間ダイエット挑戦してると自分のカラダがわかってくるよね。
アタシは飲み会の次の日って体重減ってるコトが多いの!
でも、飲み会から2日経つと必ず増加してる…orz
今回も飲み会が続いたからそのツケなのかな?

今日は頑張らなきゃいけなかったのにあんなにおやつ食べてるしね(笑)
どーにか炭水化物は抜きましたけども。

☆只今の歩数☆
11440歩 ★★☆☆☆

ダイエット仲間の先輩に秘密兵器を用意したよ♪
詳細は後日(。-∀-)ニヒ♪


コメントする


 


32歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

Koichi
168.0cm 69.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.5s

レモン
女性 
166.5cm 70.2s

一覧へ

 

★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!