日記
2010年1月27日(水)

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

○

×

The 55th day

00:00
体重57.9kg

朝 白パン半分 120kcal
目玉焼き 160kcal


昼 シュークリーム 225kcal



間食? カロリーメイト2個 200kcal
チョコ3つ 90kcal



夕飯 ブロッコリーとトマトのサラダ 50kcal
豚汁 190kcal


Total 1035kcal


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43歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 63.4s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.4s

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サトリーヌ
39歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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