日記
2010年1月27日(水)
体重52.8kg   体脂肪率28.8%

食事はバランスよく!!

○

夜ご飯は食べ過ぎない!!

○

だらだらしない!!

○

おやつは100キロカロリー以内!!

未記入

×

ふつかめ

00:00
体重52.8kg  体脂肪率28.8%

増えたー!!(゚Д゚;)

まぁまた今日も間食

しちゃったからな〜(^^;)

昨日減って調子に

乗っちゃいましたよ〜汗

明日お菓子食べないで

今日の分リセット!!

するぜ〜\(^o^)/

がんばります…まぢで。


コメントする


 


20代前半 女性 身長:154.5cm
1年前にダイエットをして7キロ減量!!\(^o^)/

そこまではよかった・・・(~_~;)

そこからどんどん増えていき、今では

ほとんど変わらない体重にっ(-_-;)ウハ

今年の4月からはJKなのに〜!!(>_<)

走り込みでダイエット!!

またあの時期に戻ります!!(*^^)v★

制服着こなせるJK(>ω<)
2010年1月25日スタート
開始時52.7kg 29.2%
+0.1kg -1.9%
現在52.8kg 27.3%
あと7.8kg あと5.3%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.2s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.4s

一覧へ

 

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!