日記
2012年2月8日(水)
体重54.0kg
収支カロリー 1,450 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 0 kcal

間食はするめ

○

5時以降は食べない

○

野菜をたくさん食べる

×

体重計は毎日測る

×

朝晩コップ一杯の水を飲む

未記入

食物繊維をたくさん取る

未記入

○

ハーベスト

19:51
体重54.0kg

今日はハーベスト食べ過ぎた(´Д` )

久々に食べたけどうま過ぎる!

明日は控えたい


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20代後半 女性 身長:159.0cm
今回こそ絶対に痩せたる!
目標は美保ちゃん\(^o^)/
2012年2月6日スタート
開始時54.0kg   
-4kg
現在50.0kg 26.6%
あと7kg
目標43.0kg   

 

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合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 48.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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