日記
2012年2月8日(水)

2月8日

19:45

★朝食
・コーヒー
・食パン


★昼食
・コーヒー
・バジルチキンサンド


★夕食
・ご飯(発芽玄米入り)
・納豆
・鮭のホイル焼き
・レンコンのポン酢マヨあえ
・ジャガイモのそぼろ煮



・・・今日は食べ過ぎた><


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40代後半 女性 身長:165.0cm
1年で7キロ太り、元に戻らなくなりました…
2012年2月7日スタート
開始時62.5kg   
-1.1kg
現在61.4kg 33.0%
あと6.4kg
目標55.0kg   

 

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40代後半 女性 
164.5cm 61.1s

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163.0cm 58.7s

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44歳 女性 
162.0cm 62.2s

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