日記
2012年2月8日(水)
体重58.9kg   体脂肪率26.5%

体重を計る 朝

未記入

ピタとまダイエット 朝1分

未記入

10秒ダイエット

未記入

腹筋毎日30回

未記入

体重を計る 夜

未記入

ピタとまダイエット 夜1分

未記入

体重を計る

未記入

ひねりエクササイズ

未記入

58.9kg   26.5%

19:42
体重58.9kg  体脂肪率26.5%


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30代前半 女性 身長:167.0cm
ストレスが溜まるとお菓子を食べまくってしまいます。

60キロ〓57キロまでになりましたが、ストレスMAXになりリバウンド…。

ダイエットを始めても3日坊主が多いです

今回は、目標体重を目指して頑張るぞ
2012年2月5日スタート
開始時59.9kg 30.0%
-1kg -3.5%
現在58.9kg 26.5%
あと3.9kg あと1.5%
目標55.0kg 25.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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