日記
2012年2月8日(水)

3食しっかり

○

一日1600まで

○

マッサージ30分

○

腹八分目!

○

良く噛む!

○

平日お菓子禁止

○

トレーシー60分

○

半身浴

×

メープルパイ

13:54
体重53.8kg


−0.6
美トイレ3日目

野菜ジュース
ヨーグルト+ジャム
ミニヒレカツ2枚
マグロ煮付け
切り干し大根
500


温キャベツ
生大根
切り干し大根
マグロ煮付け2切れ
チンジャオロースすこ〜し
メープルパイ
700
夜バイト前
ミニパン
レーズンロール+シナモンパウダー

約1500〜1600

トレーシー60分
有酸素ダンス

今日、彼が夜勤明けでお昼ごろ帰って来たので
ちょっと会いに行きました
そしたらマックのメープルパイ買ってくれてたんです\(^o^)/しかもうちんちの姉妹分もww

すっごい美味しかったです!
全然期待してなかったんですが、
モチモチしてて、カスタードとメープルシロップが
すごくマッチしてて、感動!
また食べたいよ〜!


コメント
 
 
2012年2月9日 14:40
メープルパイ美味しいんですね!
CMでやってて気になってたんです☆
いつまでなんだろ??
あ〜…食べたい…( ̄¬ ̄*)
彼氏さん優しい(笑)!

お菓子我慢されていて偉いです♪
目に付くところにあると食べたくなっちゃいますよね…(^_^;)
私が過食してた頃、これはヤバいと感じた母が押し入れにお菓子類を隠してました(笑)
今でもお菓子は押し入れの中です\(^o^)/
我慢のし過ぎはストレスが溜まって、暴飲暴食の原因になりますからね…;
ほどほどが一番なんですが…難しい(汗)

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20代後半 女性 身長:152.0cm
初めまして^^
なつこです!

無理なダイエットをし
軽い拒食になり生理が止まりましたorz
そこから病院に通い、治り

拒食の反動で過食に( ; ; )
10kg増しました…
この10kgを健康的なダイエットで減らします!
無理はもう懲り懲りです!

一緒に頑張っていただける方、
是非気軽に絡んで下さると嬉しいです(^^)
2010年4月12日スタート
開始時56.3kg
+0.5kg
現在56.8kg
あと6.8kg
目標50.0kg

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

五十二成身
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

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50代後半 女性 
154.0cm 58.5s

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はるこ
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160.0cm 58.8s

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152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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