日記
2012年2月8日(水)

太る努力はしない!!

未記入

半身浴する

未記入

レッグマジック

未記入

12時前に寝る

未記入

シェイク置き換え

×

×

酵素摂取

○

夜ごはんあとは食べない!

×

甘い物食べ過ぎない

×

たくさん動く!

○

コンビニ寄らない!

○

【朝】
そば(3口)

【昼】
キャベツ千切り
鳥団子汁
ししゃも唐揚げ(3匹)
りんご(2カット)

【夜】
もっちりパン
カルツォーネ(ささみ&チーズ)
味噌汁
ミニカップケーキ(4つ)
トリュフ(2つ)
抹茶カプチーノ



彼氏と別れてから
ひとりでいる時間が多くて
食べてばっかり(T_T)
どうすりゃいんだ!

ジム行ってきます!


コメント
2012年2月8日 20:24

勝手にお気に入り登録
しちゃいました(^O^)

一緒に頑張りましょー\(^o^)/

コメントする


 


27歳 女性 身長:158.5cm
10キロもリバウンドしてしまいました(;o;)
前みたく好きなお洋服着て、やりたいことして、
常に自分に自信がある、
そんなキラキラした女性になりたい!
2012年1月22日スタート
開始時61.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在61.0kg 34.0%
あと3.1kg あと4%
目標57.9kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

sara
女性 
160.2cm 60.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.3s

一覧へ

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.7s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

いらっとさん
32歳 女性 
161.8cm 51.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!