日記
2012年2月8日(水)

太る努力はしない!!

未記入

半身浴する

未記入

レッグマジック

未記入

12時前に寝る

未記入

シェイク置き換え

×

×

酵素摂取

○

夜ごはんあとは食べない!

×

甘い物食べ過ぎない

×

たくさん動く!

○

コンビニ寄らない!

○

【朝】
そば(3口)

【昼】
キャベツ千切り
鳥団子汁
ししゃも唐揚げ(3匹)
りんご(2カット)

【夜】
もっちりパン
カルツォーネ(ささみ&チーズ)
味噌汁
ミニカップケーキ(4つ)
トリュフ(2つ)
抹茶カプチーノ



彼氏と別れてから
ひとりでいる時間が多くて
食べてばっかり(T_T)
どうすりゃいんだ!

ジム行ってきます!


コメント
2012年2月8日 20:24

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しちゃいました(^O^)

一緒に頑張りましょー\(^o^)/

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26歳 女性 身長:158.5cm
10キロもリバウンドしてしまいました(;o;)
前みたく好きなお洋服着て、やりたいことして、
常に自分に自信がある、
そんなキラキラした女性になりたい!
2012年1月22日スタート
開始時61.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在61.0kg 34.0%
あと3.1kg あと4%
目標57.9kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

lily
38歳 女性 
156.0cm 63.3s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.3s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.4s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.5s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 70.3s

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