日記
2012年2月8日(水)
体重65.0kg   体脂肪率32.4%

一日一回体重計に乗る

○

お水2リットル飲む

○

甘いものは1日1個

×

1回につき30回以上噛む

○

ペットボトル体操

未記入

小顔体操

○

朝ご飯はフルーツ

○

1日最低30分歩く

○

ストレッチをする

未記入

65.0kg   32.4%

19:11
体重65.0kg  体脂肪率32.4%


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10代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエットダイエット言い続けてなかなか続きません。


ストレスで暴飲暴食!


お酒を浴びるように飲んでたら太りに太った!


痩せれば可愛いと言われたので、痩せます!


長澤まさみ目指します!
2012年1月24日スタート
開始時67.6kg 34.2%
-2.6kg -1.8%
現在65.0kg 32.4%
あと14kg
目標51.0kg   

 

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vanilla
女性 
161.6cm 62.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

ままん
46歳 女性 
165.0cm 66.8s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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