日記
2012年2月8日(水)
体重50.3kg   体脂肪率25.4%
収支カロリー -1,230 kcal
摂取カロリー 559 kcal
消費カロリー 1,789 kcal

毎日体重測る

○

間食しない

○

ゆっくり食べる

○

夜20時以降絶対食べない

○

入浴20分以上

未記入

夜わ炭水化物食べない

○

足パカ30回

未記入

暴食しない

未記入

カービィ一

未記入

レッグマジック

未記入

太ももエクササイズ

未記入

スープ生活1日目

18:58
体重50.5kg


また一日目からスタートです

さっき寒天トマトゼリー作って
食べました!
美味しかった!
カロリーわなんと19kcal!

もうね、はまるわ!笑

スープ食べてるとき
腸蠕動やばい、笑
ぐるぐるゆーてる
しかしその後でない。笑

まあそんな感じ!

今からなんも食べんよーにします
お腹すいたらブラックコーヒー!

頑張るー


コメント
2012年2月8日 20:40
寒天ゼリーいいですよね。
スープ終わったらやってみたいんで、楽しみですw
2012年2月8日 20:50
寒天ゼリー美味しそうですね〜´`*


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20代後半 女性 身長:156.0cm
正月2キロ太って51キロに
春休みにさらに3キロ太って54キロに

半年で5キロ増えました(;_;)

現在5月20日 53キロ

まだ一キロしか痩せれてません

みなさん一緒に頑張りましょう( ; _ ; )/~~~
2012年1月11日スタート
開始時52.0kg 27.3%
-0.3kg ±0%
現在51.7kg 27.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 54.7s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

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oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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