日記
2012年2月7日(火)
体重47.0kg   体脂肪率22.6%
収支カロリー -178 kcal
摂取カロリー 1,520 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

夕飯は500カロリー以内に抑える!

×

夜8時半以降は何も食べない!

○

体重計にのる!

未記入

入浴後、顔痩せマッサージする!

未記入

体重増えてる!!!

「20時半過ぎに間食しない」
このダイエットルール完全無視だもんねw

やばいやばい(@_@;)

しっかりしなければ!!!!
もっと気持ちを強く持とう!!!!!

生理を言い訳にしてはだめだ!!!!!!!

生理中はせめて間食絶対しないようにしよう(T_T)


あー明日はハンバーグ食べようと思ってけど・・・
無理かしら((+_+))


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30代前半 女性 身長:150.0cm
みずゆりと申します(^v^)
6月9日に結婚します★
夢のジューンブライド(*^_^*)
痩せて綺麗に純白のウエディングドレスを着こなしたい!!!!
頑張って痩せるぞー(*^^)v
いろいろ情報ください!!
2012年1月22日スタート
開始時48.0kg   
-1.8kg
現在46.2kg 27.9%
あと4.2kg
目標42.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.5s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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