日記
2012年2月8日(水)
収支カロリー -246 kcal
摂取カロリー 1,970 kcal
消費カロリー 2,216 kcal

ランニング週二回

○

1日1500カロリー

未記入

バストアップ&脚マッサージ

○

自転車使わない

未記入

野菜をとる

○

間食は低カロリー

○

お通じ

未記入

カーヴィーダンス

未記入

痩せたって!

17:15
体重45.0kg

友達に「はる痩せた?」って言われたー!!

いや嬉しい!!!!

でも体重変わってないんだよね……
あ、まぁ引き締まったって思えばね♪♪

モチベーションが上がったから走ってきますか☆

誰かに言われると嬉しいよね(笑)


コメント
 
 
2012年2月8日 18:37
体重変わってなくても、
体脂肪率が減ったんじゃないですか?

おめでとうございます◇°*

私もはるさんのように
周りに気付かれるくらい痩せます!!★
 
 
2012年2月8日 20:54

見た目が変わるって嬉しいですよね♪

羨ましいです(-ω-´)


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20代前半 女性 身長:154.0cm
仲間募集中(*'')♪

高校1年生恋する乙女ですはいw

ずっとダイエットさぼってました…
そのせいで43`まで痩せたのに46`近くに(´□`)

自分に甘過ぎる!!!!


ダイエット再開です!
2012年1月29日スタート
開始時45.8kg 24.2%
+0.5kg ±0%
現在46.3kg 24.2%
あと4.3kg あと4.2%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

まり
30代前半 女性 
154.5cm 43.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.8s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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