日記
2012年2月8日(水)
収支カロリー -800 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 2,400 kcal

半身良く15分以上★

未記入

ビタミンBCE(Cとコラーゲンは夜も)

未記入

一万歩

未記入

こしまわし

未記入

二の腕20×3

未記入

○

○

産後44日目

14:50
体重50.7kg

モムチャン届いたー(^O^)♪
早速やったら何気にキツイ!
てか綺麗〜♪♪
…細いのに乳デカイし(・_・;)!?

何か若返りとかも書いてあって、気に入った☆
赤ちゃんいるから15分、家でやるの良いね♪♪
カーウ゛ィーダンスも気になってきちゃった(^w^)

今日は…食事結構頑張って押さえられてますf^_^;

最近授乳中だからって調子乗って過食してました…;;
食べるの好きだし…マッタリするのも好きだし…
基本デブ性なんだな…( ̄∀ ̄;)


コメント
 
 
2012年2月8日 20:26
コメントありがとうございます( ´∀`)/

ママなんですねぇ★★

ナカナカ壁は越えられなくて…単純に食事減らすだけじゃダメってのは分かってて運動しなきゃいけないんですが…昨日ちょっと頑張っちゃったら疲れちゃいました(* ̄O ̄)

これから仲良くして下さい★
2012年2月8日 23:39
えりかちゃん♪こんばんわ(*´艸`*)

褒めてくれてありがとう(*´艸`*)
でも細くないんよ!撮った角度やと思う!(´;ω;`)
そろそろ本気でダイエット生活戻さないと4月までに太ももの
隙間作れなさそう(ρ_;)

モムチャンはプレミアムもしてたよ!
今はモムチャンの4枚組のやつ友達に借りたけん
ずっとそれしてる!
加圧の前は筋トレしていくとか普段は最近は有酸素してるよ♪
マット運動っていうのもあるけど1番きついみたい(´・ω・`;)でもかなり効くらしいよ!
 
 
2012年2月9日 11:47
アタシ最近は波があってダメなんですよぉ(;_;)

ドレスの試着してかなりヤバイという危機感はあります…背中とか腕とか…。

是非是非アタシにイロイロ刺激与えて下さい!!

一緒に5月までよろしくお願いします( ´∀`)/

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30代前半 女性 身長:153.5cm
綺麗で華奢で可愛いママになりたい(*´∀`*)!!
無事出産する事が出来ました♪♪

妊娠前…49.0キロ
出産前…59.5キロ
出産後…55.2キロ

母乳で行く予定なので食事など気をつけつつ…
5月には挙式も控えているのでダイエット頑張りますo(^-^)o
エイジングケアなど美容にも興味あり♪
ちなみに節約中でもあります(`´)☆
お金かけるとこは掛けちゃうけど(゜∇゜)☆

宜しくお願いしますm(_ _)m
気軽に仲良くしてください♪
2011年10月15日スタート
開始時57.5kg
±0kg
現在57.5kg
あと13.5kg
目標44.0kg

 

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Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.1s

エルム
女性 
155.0cm 58.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

みはる
43歳 女性 
165.0cm 73.6s

ちょび
27歳 女性 
165.0cm 58.4s

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