日記
2012年2月8日(水)
体重50.3kg   体脂肪率25.4%
収支カロリー -1,230 kcal
摂取カロリー 559 kcal
消費カロリー 1,789 kcal

毎日体重測る

○

間食しない

○

ゆっくり食べる

○

夜20時以降絶対食べない

○

入浴20分以上

未記入

夜わ炭水化物食べない

○

足パカ30回

未記入

暴食しない

未記入

カービィ一

未記入

レッグマジック

未記入

太ももエクササイズ

未記入

今から

14:16
体重49.9kg

用意して歯医者へー

そのあと買い物します!

何買うかというと
寒天、100%ジュース、りんご、
ネーブルオレンジ です。笑


ろろさんがゆってたゼリー
作ります\(^o^)/


コメント
2012年2月8日 14:51
ゆったりゼリー美味しそう´`*


いってらっしゃい♪
2012年2月8日 16:41
お!早速ゼリー作るんですね(゜゜*)
私もゼリー食べたいですw

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20代後半 女性 身長:156.0cm
正月2キロ太って51キロに
春休みにさらに3キロ太って54キロに

半年で5キロ増えました(;_;)

現在5月20日 53キロ

まだ一キロしか痩せれてません

みなさん一緒に頑張りましょう( ; _ ; )/~~~
2012年1月11日スタート
開始時52.0kg 27.3%
-0.3kg ±0%
現在51.7kg 27.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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