日記
2008年12月1日(月)
体重51.0kg

1日20分以上はウォーキングする

○

×

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休日の昨日

00:00
体重51.0kg

☆昨日はミスドへ行ったり色々しまったけれどなんとか
そんなに食べずにウォーキングもして過ごせました☆

最近、食べすぎだったので食事量を減らしてウォーキングを予定通りきちんとしていたらなんとか少し体重が落ちました(^^;)

明日は、外食の予定も入ってるので日中あまり食べすぎないように気をつけなきゃぁ〜(><)

キレイになって好きな人に振り向いてむらいたいし、自分も自分を好きになりたいからがんばるぞぉぉ(>▽<)


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36歳 女性 身長:161.0cm
☆楽しく
☆ストレスフリーで
☆健康的に
☆無理をせず
☆体重より見た目重視で

がんばっていきたいと思います☆
一緒にがんばってくれるお友達も募集中です♪

宜しくお願い致します☆
2008年10月14日スタート
開始時53.5kg
-3kg
現在50.5kg
あと2.5kg
目標48.0kg

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.5s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.3s

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してん
40歳 女性 
165.0cm 62.5s

namiryo
46歳 女性 
160.0cm 53.6s

タクミン2008
20代前半 男性 
152.0cm 50.2s

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