日記
2012年2月8日(水)
体重92.1kg   体脂肪率30.0%

朝は豆乳200CC

○

お弁当持参

○

野菜を食べる

○

レコーディングつける

○

毎朝体重測る

○

体脂肪計

11:56
体重92.1kg  体脂肪率30.0%

体脂肪計はどこまで信用できるのであろうか???
測るたんびに変更される。体重減ったのに増えたり。明らかに計測機として不完全な感じ。
それはそうと、やっとのところで少し戻した。
早く直近の91.4まで何とか戻したい。
今日から、また接待の連チャン。週末の家族のだんらんゴルフと続く。ここを乗り切りたい。


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52歳 男性 身長:167.0cm
卒業30周年の同窓会に参加。「こんなになったちゃったの、、、。がっかり。」と言われてがっかり。接待に明け暮れる営業の言い訳とおさらばしたい。
2012年1月23日スタート
開始時95.0kg 40.0%
-1.7kg -9%
現在93.3kg 31.0%
あと13.3kg あと16%
目標80.0kg 15.0%

 

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ぼのBONO
39歳 女性 
170.0cm 90.5s

まるす
45歳 男性 
165.5cm 95.6s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.3s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

いらっとさん
32歳 女性 
161.8cm 51.1s

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