日記
2012年2月8日(水)
体重61.5kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー -1,244 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 1,944 kcal

体年齢52歳

11:49
体重61.5kg  体脂肪率37.0%

基礎代謝:1254Kcal


朝ご飯

コーンポタジュ
マジカルチョコリング半分
目玉焼き
ハムステーキ・りんご・ベビーリーフのサラダ
牛乳と豆乳のハーフ&ハーフ(ココア味)


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


47歳 女性 身長:152.0cm
たばこをやめました。
体重が増えつつあるので気を引き締める為に登録しました。

よろしくお願いします。
2012年2月8日スタート
開始時61.5kg 37.0%
-0.6kg -1%
現在60.9kg 36.0%
あと15.9kg あと8%
目標45.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 63.7s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

一覧へ

 

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!