日記
2012年2月8日(水)
体重56.0kg   体脂肪率30.4%

体重測定をする

○

夜9時以降は食べない

○

起きたら、コップ1杯水を飲む

×

ストレッチorマッサージ

○

間食は200カロリ-まで

○

腹痩せエクササイズ

○

腹筋30回

○

スクワット20回

○

56.0kg

11:33
体重56.0kg


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26歳 女性 身長:159.0cm
カネシロと言います。
大学生です。

痩せたいと思ったのは、恋をしたからでもなく、彼氏ができたからでもなく、コスプレのため!

みなさん痩せたい理由は様々だと思いますが、私も皆さんとともに頑張って痩せたいです。


気軽にコメントくださると嬉しいです^▽^ダイエット仲間募集中!
2012年1月18日スタート
開始時57.4kg 31.7%
-0.4kg -1.9%
現在57.0kg 29.8%
あと7kg あと5.8%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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