日記
2012年2月7日(火)
体重47.6kg   体脂肪率29.1%
収支カロリー -846 kcal
摂取カロリー 640 kcal
消費カロリー 1,486 kcal

夕飯は8時まで

未記入

1日30分歩く

未記入

ヨーグルトを毎日食べる

未記入

出すものは出します

未記入

毎日体重をはかる

未記入

体脂肪燃焼トレーニング

未記入

47.6kg   29.1%

20:10
体重47.6kg  体脂肪率29.1%


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30代前半 女性 身長:152.0cm
初めまして。ゆっくりのんびりしたいと思います。よろしくお願いします!
2012年1月11日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-2.8kg -1.9%
現在46.2kg 27.1%
あと1.2kg あと5.1%
目標45.0kg 22.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

うさまる
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154.0cm 48.7s

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sakurako
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158.8cm 65.5s

oriental
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155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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