日記
2012年2月8日(水)
体重48.2kg

毎日体重をはかる

○

なるべく階段

○

糖質はさける

×

常日頃からお腹に力を入れて引き締める

○

毎朝グリーンスムージーを飲む

○

腹八分目!!

未記入

寝る前にストレッチをする

○

寝る前に骨盤体操をする

○

リバウンド?

09:49
体重48.2kg

リバウンドしてきてる??


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43歳 女性 身長:157.0cm
もう少ししかないのですが、11月の友達の結婚式に向けてあと3kgは落としたい!
2012年1月20日スタート
開始時48.8kg
-1.7kg
現在47.1kg
あと2.1kg
目標45.0kg

 

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30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.8s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

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