日記
2012年2月7日(火)
体重46.5kg

夜8時以降は何も食べない

×

フラフープを毎日20分する

×

スクワットを毎日50回する

×

骨盤枕ダイエットをする

×

お菓子は一日一個

×

小顔ダイエットをする

×

睡眠を最低8時間とる

×

ストレッチをする

○

お通じ

×

自転車or歩く

○

腹筋100回

○

wii fitをする

×

フィットネスグラブorトレーニングルームに行く

×

腕立て伏せ10回

○

腹筋1セット

○

×

○

○

明日まで

23:57
体重46.5kg

ダイエット生活32日目

今日も食べた食べた(* ̄∇ ̄*)

でもまぁまぁ歩いたし、いいか?

いいってことにしよう(笑)


まぁそんな感じでスクワットはしてないけど、筋トレしたんで(^^)


明日でイロイロと終わりやし頑張るわo(`^´*)


ウエスト:73センチ

間食:肉まん・トルタ1本・クランキー1箱


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20代前半 女性 身長:151.0cm
顔とお腹が少々残念なので、
体重-6キロ、ウエスト-10センチ痩せて綺麗になりたいと思います!
2012年1月7日スタート
開始時48.0kg
-2kg
現在46.0kg
あと4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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