日記
2012年2月7日(火)
体重63.6kg   体脂肪率38.8%

休日

23:07
体重63.6kg  体脂肪率38.8%

今日はお休みで食べ過ぎた(-.-")

朝食:食パン(6枚切りの1枚)、スライスチーズ、ハム、目玉焼き、野菜サラダ、バナナ1本、ダノンヨーグルト、豆乳
昼食:玄米ご飯、切り干し大根、卯の花、白身魚フライ、チキン、豆腐、ゆでたまご

おやつ:チョコスティック10本



自己嫌悪。


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40代後半 女性 身長:156.7cm
今度こそ痩せるぞ!
2011年8月13日スタート
開始時67.2kg 42.0%
-3.4kg -3.9%
現在63.8kg 38.1%
あと8.8kg あと10.1%
目標55.0kg 28.0%

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.9s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 63.9s

ゆん
女性 
159.0cm 66.8s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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