日記
2012年2月7日(火)
体重62.6kg   体脂肪率27.5%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む

未記入

1日にトイレに5回以上行く

未記入

○

めげない

23:42
体重62.6kg  体脂肪率27.5%

こんばんは〜☆

やっと更新出来ました(^-^)v

何だかんだ週の頭から忙しく(ToT)へとへとであります…(/。\)

またしてもデスクワークに追われ、運動出来ず体重は増加してしまいましたが、めげずに頑張ります(o≧▽゜)o

疲れもたまって来たので、明日は岩盤浴でも行って、疲れを癒してこようかなぁ〜☆


コメント
 
 
2012年2月8日 06:31
チロリンさんおはようございます(^∀^)ノ
お仕事忙しいようで…お疲れ様ですm(_ _)m

今日は自分労るリフレッシュdayにしちゃって下さい(`∇´ゞ

私も岩盤浴行きたいです〜(笑)
2012年2月8日 22:31
みるはんさん

コメありがとうございます(^o^)/

早速今朝、岩盤浴にいってきましたよ♪身体の芯まで温まり最高でした(*^^*)

これで今週末までがんばれそうです〜☆

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.4s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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