日記
2012年2月7日(火)

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

○

甘いものは控える

○

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

○

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

○

暇な時はマッサージ

○

お腹いっぱい食べない

×

よく噛んで食べる

×

23:40
体重58.4kg

とりあえず…


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20代前半 女性 身長:158.0cm
痩せるぞ!!
2012年1月17日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと8kg
目標50.0kg

 

  • (でぶちゃん)
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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

sara
女性 
160.2cm 60.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.7s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
32歳 女性 
161.8cm 51.1s

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