日記
2012年2月7日(火)
体重50.6kg

足パカ(朝100)

○

夜ごはん少なく!

×

足マッサージ

○

間食しない!

○

食べ過ぎない!!

×

姿勢!

×

よく噛む!

×

足パカ(夜100)

未記入

朝体操

未記入

○

1日レコ

23:30
体重50.6kg

〜朝ごはん〜
食パン
ココア

〜昼ごはん〜(3時)
塩むすび 1こ
クッキー
ピスタチオ
麦茶

〜夜ご飯〜(4時30分)
とりのささみ
煮物

明日もテストorz


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25歳 女性 身長:159.6cm
ニーハイ履きたいしスカート履きたい綺麗なコスしたい……。1年半振りにピンキーに戻ってきました!実習やら学校やらで忙しいですが、そっちに影響されない程度にダイエットしたいと思っています。
2010年11月26日スタート
開始時50.6kg
-1.6kg
現在49.0kg
あと2kg
目標47.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.6s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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