日記
2012年2月7日(火)
体重50.8kg

食事はサラダから!一口を小さくして,食べてる間にときどきお茶や水を飲んで早食い防止!

未記入

お風呂上りにマッサージをする!ボディークリームを塗って下から上に☆

未記入

毎日お風呂に入る前に体重を量る。

未記入

腹筋50回!+ジョギング(春休み)

未記入

信じたくない

23:29
体重50.8kg


泣きそう

今日アイス1つ食べたけど
昨日より少なかったし
筋肉痛になるくらい運動したのに
約1kg増えた(T_T)


コメント
2012年2月8日 07:29


私も昨日控えたつもりだったしちゃんと踏み台昇降30分したのに増えてましたぁぁ”(ノ><)ノ

もう本当ショックですよね。
2012年2月8日 22:03
そういうときて本当ショック大きいよね・・・。
2,3日前まさにそれだったもん・・・。
1キロだったらまだ大丈夫!
とりあえずあそたは0.1キロでもやせるようにがんばろう!

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21歳 女性 身長:158.6cm
中3です☆★

高校生になるまでにゎやせたい*

引き締まったすらーっとした
美脚目指して頑張ります><

いろんな服着こなせるようになりたいし
太もも気にしないでショーパンはきたい!

服見たり音楽聴いたりするのが好きです♪

どんどん絡んでください★

2012年2月2日スタート
開始時49.0kg
+1.6kg
現在50.6kg
あと3.6kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.2s

のん
22歳 女性 
156.0cm 52.7s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

ろっく
31歳 女性 
159.0cm 50.8s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

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