日記
2012年2月7日(火)
体重54.4kg   体脂肪率30.1%

毎晩体重測定

○

夜8時以降は食べない

○

食べたものを書き出す

○

腹筋・背筋10回

○

発酵

23:23
体重54.4kg  体脂肪率30.1%

今日、テレビでやってましたね。

発酵商品を食べて痩せるってヤツ!!!




あれって、結構難しいよね?





とりあえず・・・

納豆とキムチとヨーグルトを食べあさろうかしら(笑)


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35歳 女性 身長:150.0cm
今までに見たことのない体重になりました。




酒と愛犬



スキ。


よろしくお願いします。

頑張ります。
2012年1月23日スタート
開始時56.5kg   
-0.4kg
現在56.1kg 31.6%
あと6.1kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.4s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.8s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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