日記
2012年2月7日(火)
体重56.4kg   体脂肪率31.4%

体重測定をする

○

夜9時以降は食べない

○

起きたら、コップ1杯水を飲む

○

ストレッチorマッサージ

○

間食は200カロリ-まで

○

腹痩せエクササイズ

○

腹筋30回

○

スクワット20回

○

21

22:25


56キロからなかなか減らない…。
夜は炭水化物食べないようにしているのに。

動かないといけない。
歩かないと…!

それを拒む雪。

依然歩道の雪は溶けず…。





話はかわりますが、今日念願の一眼レフを購入しましたo(^-^)o

はやく天気よくなってほしい。
これ持って散歩しに行きたいなぁ!


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27歳 女性 身長:159.0cm
カネシロと言います。
大学生です。

痩せたいと思ったのは、恋をしたからでもなく、彼氏ができたからでもなく、コスプレのため!

みなさん痩せたい理由は様々だと思いますが、私も皆さんとともに頑張って痩せたいです。


気軽にコメントくださると嬉しいです^▽^ダイエット仲間募集中!
2012年1月18日スタート
開始時57.4kg 31.7%
-0.4kg -1.9%
現在57.0kg 29.8%
あと7kg あと5.8%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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