日記
2012年2月7日(火)
体重48.6kg   体脂肪率24.7%

お通じ

未記入

お菓子食べない

未記入

パン食べない

未記入

WiiFit30分以上する

未記入

駅まで歩く(往復)

未記入

腹筋120回

未記入

背筋80回

未記入

その場でジョギング20分以上

未記入

ストレッチ20分

未記入

腹8分目

未記入

いつも姿勢良く!

未記入

早寝早起き

未記入

48.6kg   24.7%

23:15
体重48.6kg  体脂肪率24.7%


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25歳 女性 身長:156.3cm
春休みの2ヶ月で頑張ってやせます!
1年前の体重に戻ってやる!!
2012年1月31日スタート
開始時50.0kg 25.0%
-1.4kg -0.3%
現在48.6kg 24.7%
あと3.6kg あと4.7%
目標45.0kg 20.0%

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 48.0s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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