日記
2012年2月7日(火)
体重62.9kg   体脂肪率31.7%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

ヨガ3ポーズ

未記入

ダンス(ヒップホップ)

○

×

ダンスの日。

23:12
体重62.9kg  体脂肪率31.7%

<今日のおやつ>
・えびせん1枚
・甘栗むいちゃいました1袋 ←

疲れた〜ヾ(≧□≦*)ノ

発表会までD-12。。。
やばいー!!!レッスンあと1回だってさ!
アタシの出番なんて4分弱だよ?
なのに全然なんですけどー(゚c_,゚`。)
妙齢女子は足元が弱い(笑)
なんだろうね。ふんばれなくてよろけまくり(爆)
この時期はもう振り完成してて踊りこみなんだけど、まぁしんどいったらないですよ・・・
明日の体重測定がたのしみですなー。

さて、ダンスのある日はレッスン前にパン食べるのね。
だから炭水化物は抜けないんだけど、今日はサンドウィッチとサラダのみ!

・・・にしようと思ったんだけど、甘栗むいちゃいましたを平らげちゃいました(●´ノω`)

それにしても、全身がすでに筋肉痛www

あとは練習あるのみ!!!!

☆只今の歩数☆
14490歩 ★★★☆☆

ファイティン♪


コメント
2012年2月8日 12:23
めっちゃガンバっとるやないかぁ〜いっ!(@▲@;;;;;;;;;


私ヤバしっ!

私は[ご褒美ダイエット]がんばるよ
さっき先輩に「ご褒美ってていの甘えはダメ」と言われたけどね・・・(笑
2012年2月8日 21:40
それが、そうでも無いんすよ…
今日はあたしがネガティブデー(笑)

『ご褒美はていのいい甘え』

…肝に命じます( ̄^ ̄)ゞ

コメントする


 


33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

Koichi
168.0cm 69.6s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.5s

一覧へ

 

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.3s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!