日記
2012年2月7日(火)
体重49.0kg   体脂肪率27.9%

夜8時以降食べない!

○

お菓子はチョコ2粒まで

×

朝ごはん食べなかったら、夕飯抜き

×

骨盤ダイエット 一日一回

×

ストレッチやる

○

全く。

22:32
体重49.0kg  体脂肪率27.9%


食べた分だけ太る(泣)

昨日の話なんですけどね、

朝、だいえっとのため
フルーツ(パイナップル)
ヨーグルトだけにしました!

美意識の高い友達にメイクと
ヘアアップしてもらい
お出かけ♪るん

プリクラをたくさん撮って
15時ぐらいにお腹空いたので

モスのとびきりチーズバーガー
オニポテセット 烏龍茶

スタバの抹茶ホワイトチョコレート?
みたいなのを頼んでしまいました...

そしたら…

気持ち悪くなりました(>_<)
おバカさんですよね(泣)

20時ぐらいに解散して
親戚のお家へ

お腹は空いてなかったんですが
おいしそうな味噌汁3杯
飲んでしまいました(-_-;)

そして今日の朝 家に帰り
14時ぐらいまで 爆睡。

起きてから、スナック菓子
ホットケーキ作ってしまいました...

19時ぐらいに 夕飯に
酢豚を作りました

だいえっとしてる なんて
とても言えませんよね。

バカだと思います。
体重が増えても仕方がない。

彼にも嫌われちゃう。
このままではダメ。

明日から、ちゃんとします。



あでゅ。


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25歳 女性 身長:147.0cm

はぢめまして!!
今度大学生になります、JKらすとです♪

下半身でぶ 短足 お腹ぽっこり
ふくらはぎ(謎の筋肉で太し)

最悪な体型をしてますが
生きてますww

もっと良い人生にするために
ダイエットがんばりたいと思います♪

お仲間さん 募集中です(*^^*)
2012年2月3日スタート
開始時49.0kg 28.0%
-0.6kg -0.6%
現在48.4kg 27.4%
あと8.4kg あと7.4%
目標40.0kg 20.0%

 

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30代後半 女性 
144.0cm 46.2s

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