日記
2012年2月7日(火)
体重52.7kg
収支カロリー -854 kcal
摂取カロリー 1,427 kcal
消費カロリー 2,281 kcal

ストレッチ

未記入

マッサージ

○

エクササイズ 10分

○

よく噛んで食べる

○

20時以降食べない

未記入

1400kcal以内でおさえる

○

○

スクワット 20回

○

腕立て 20回

○

両脚上げ下げ 20回

○

13日目。

22:06
体重52.7kg





 もうちょいで 2週間に

 なりますよー(*_*)


 
 なんかどんどん
 
 体重増えてってる(泣)




 4月までには

 痩せれるかなあ

 

 るかなあじゃなくて

 る にしよう


 まだまだ 時間はある!


 マイペースにがんばろ(^^)


 あ、生理おわった★







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23歳 女性 身長:154.5cm

最終目標 45kg

1ヶ月で-3kg頑張ります!
2012年1月26日スタート
開始時53.0kg
-1.7kg
現在51.3kg
あと1.3kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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