日記
2012年2月7日(火)
体重44.3kg

食べたらすぐに寝ない

○

お腹いっぱい食べない

○

毎日必ず排便する

×

腹筋50回以上する

○

脂っこいもの×

○

お菓子×

×

よく噛んで食べる

○

○

○

○

夕食は3種類まで

○

○

○

下腹

21:59


なんか今日から下腹がスッキリした感じする♪
やった!
昨日はクッキーたくさん食べたから、下腹が
また出るのかと思ったけど、そんなこと全然なくて
めっちゃスッキリーーーー(^0^*)☆


コメント
2012年2月8日 08:40
普段、運動不足すぎて筋肉痛が(笑)

やっぱり運動は大事だよね!

運動苦手だけど、リバウンドしないために、ちゃんとやらないとね(^_^;)
2012年2月8日 08:54

一緒に頑張ろうねー♪
 
 
2012年2月8日 18:40
下腹スッキリ…
憧れます!!頑張って下さい(^◇^+)
2012年2月8日 21:49
いいな〜!!!



ハングリー!
見るだけでお腹すいてくるwww

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女性 身長:155.4cm
キスマイ玉担
43キロ目指して頑張ります!!
私は太ももがすっごい太くて悩んでます・・・
細い友達と一緒に並んで歩くのが恥ずかしい・・・(つД⊂)
2012年1月27日スタート
開始時46.0kg   
+1.4kg
現在47.4kg 34.4%
あと4.4kg あと9.4%
目標43.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.8s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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