日記
2012年2月7日(火)
体重55.2kg   体脂肪率29.9%

風呂上がりにリンパマッサージ&エクササイズ

未記入

ポジティブに!!

未記入

Perfume!ダンス 15分くらい

未記入

よく噛む 30回!!

未記入

間食はしない。我慢できない時は200kalまでに押さえる

未記入

夕食以降は食べない

未記入

エレベーターより階段を使おう

未記入

早寝早起きを心がける

未記入

順調!?

21:57
体重55.2kg  体脂肪率29.9%


ダイエット順調?なのかな

なんかここ最近どんどん体重が減る


生理前なのに!

不っ思議〜〜〜


ちょっと不安になったり


まさか生理不順!? なんてね笑

月‐2キロだもん
月に体重の5%減なら問題なしのハズっ(`・ω・´)o

とゆうか、これが理想的なペースらしいし




もうすぐ来るさ、大丈夫大丈夫


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21歳 女性 身長:157.8cm
Yukko**の日記帳

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叶わない片想い中...(´・_・`)
2012年1月6日スタート
開始時57.6kg 30.0%
-5.2kg -3.4%
現在52.4kg 26.6%
あと1.4kg あと1.6%
目標51.0kg 25.0%

 

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