日記
2012年2月6日(月)
収支カロリー 140 kcal
摂取カロリー 2,047 kcal
消費カロリー 1,907 kcal

姿勢をよくする

○

踊る

○

学校・バイトの日はお弁当をつくる

○

8時以降ごはんたべない

×

ドルチェをたべなかったか?

×

腹八分目

×

一口20〜30回噛む

○

india estheをする

未記入

りんご酢

未記入

デート

00:00

めちゃダイエットに悪いことしたけど
凄い幸せなきぶんになりました(^^♪

ありがとう♪


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26歳 女性 身長:162.0cm
大学生です。

サークルはダンスで
ヒップホップしてます。


もともとソフトボール部
でした。


最近激太りしました(>_<)
2012年1月7日スタート
開始時54.0kg 25.0%
+0.5kg +1%
現在54.5kg 26.0%
あと6.5kg あと6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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