日記
2012年2月7日(火)
体重48.2kg   体脂肪率22.0%

どか食いしない

×

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

×

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

○

夜食を食べない

○

戻らない

21:38
体重48.2kg  体脂肪率22.0%

生理前からか、結構お腹すくそれに、イライラも重なり食べ過ぎちゃうよ早く生理きてほしいわ


コメント
 
 
2012年2月8日 20:52
生理前は妊娠中か⁈っていうくらいお腹空きますよね(^◇^;)
私は夜作ったカレー今すぐ食べたいのを我慢して明日の朝に回したいと思いますp(^_^)q

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39歳 女性 身長:156.5cm
今年の1月に女児を出産!元の体重に戻りつつも、体型は戻らない・・・。常にダイエットしてるんですが、甘い物が大好きなためについつい食べてしまいます。。。昔着てた服をいつかダイエットして、着てやる!!と思いつつとったまま着てません。。。今、育児休業中で時間と余裕があるため、今日から気合でダイエットしたいと思いまーす♪
2011年10月12日スタート
開始時50.5kg 24.5%
-2.9kg -3%
現在47.6kg 21.5%
あと1.6kg あと1.5%
目標46.0kg 20.0%

 

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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