ダイエット日記 > あくびです。さんのマイページ > 自己暗示ぃ(○ノ 3`○)♪
日記
2012年2月7日(火)
体重52.4kg   体脂肪率25.8%

脚のエクササイズ(とりあえず3/27日まで続ける)

未記入

脚のマッサージ

未記入

○

○

○

×

○

○

○

○


[朝ご飯]
*ミニスナックゴールド
*ホットココア
*ダノンビオ

[昼ご飯]
*お弁当

[夜ご飯]画像
*豚ピーマン丼+目玉焼き
*南瓜の煮付け
*お茶
*海老焼売(1)

[間食]
なし

-----------------*

今日も帰ったらすぐ夜ご飯で間食わ我慢するまでもなく食べませんでしたっ▼

部活わ筋トレとか走り込み;
走るん大っ嫌いだぁぁぁ(。д゜))))
デブだから体力ない←
私はどちらかといえば下半身デブです(⊃ロ`)
いやそれでもお腹ゎでてますょ!w
脚は筋肉質で…嫌だなぁ(ノдT;)
ふくらはい笋个ぁ
身長も150ないのでチビデブです(⊃ロ`)涙涙ピンキーダイエットはじめてからもうすぐ2ヶ月経つっていうな。
なぁんにも減ってないね。
これが自分を甘やかしてきた結果ですね;

そうだぁ…4月までに痩せるんだ⊃_д_)⊃
『先輩細いな』って思われるように…
後輩入ってきますからb←

まぁ理想はまだまだありますよ!
でも今日わここまでで←

今日も踏み台昇降やったょ〜
画像わ新しい踏み台(∀)!!
低めの方がやりやすいっ▼約13p。

でゎ*
明日も頑張ろっ:)


コメント
2012年2月7日 21:58
 

うちも筋肉質で太いです(´・ω・`)
ふくらはぎとか特に←

そっか!
春は後輩さん達がはいってくるんやね^^*
頑張って(´`*)!

うちも頑張ります♪


踏み台は低い方がやりやすいですよねっ(´`)♪
高いとしんどい…(__;)

 
 
2012年2月8日 18:36
後輩にはやっぱり憧れられたいよね+
私も4月の身体測定までに痩せる!!

これから日が延びてくると、
家帰ってからすぐ夜ご飯だから良いよね♪
間食自動的にできないってゆーw

踏み台の画像upできてないよ(・Д・;)
2012年2月8日 20:22

わたしも下半身でぶです。。。
けど二の腕とか下っ腹もやばい><

4月までにやせたい!!

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20歳 女性 身長:147.5cm
脱、でぶ。

-4kgに成功したものの、
油断してリバウンドしました。

2013こそは、45kgいってみせる。

痩せて人生変えてみせる。

ダイエット友達募集してます!
気軽にコメントください**

2013.0509~
野菜スープダイエット

二回目だけど、一回成功したから
またあの時みたいに痩せられるって信じて頑張る。


2011年12月12日スタート
開始時52.3kg   
+0.3kg
現在52.6kg 25.9%
あと7.6kg
目標45.0kg   

 

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.3s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.8s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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