日記
2012年2月7日(火)
体重52.5kg   体脂肪率12.8%

7時以降食べない!!

○

毎朝かならずコップ1杯の水を飲む!!

○

カーヴィーダンスを毎日!!

×

体重を毎日測る!!

○

お菓子禁止!!

×

おぉ!!

21:13
体重52.5kg  体脂肪率12.8%



こんばんみ♪

今日焼き肉だった♪←
かなり食べたのに
体脂肪落ちてるっ!!笑


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20代前半 女性 身長:155.0cm

初めまして!!
今回本気ダイエットしようと思ってます!!
絶対40`代目指します!!
2012年1月12日スタート
開始時52.2kg 13.0%
+1.6kg +0.3%
現在53.8kg 13.3%
あと8.8kg あと3.3%
目標45.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.8s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
32歳 女性 
161.8cm 51.1s

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