日記
2012年2月7日(火)
体重47.5kg   体脂肪率19.5%
収支カロリー -1,212 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

階段を使う

○

ゆっくり食べる

×

夜20:00以降、食べない

○

小顔マッサージ

○

47.3kg   20.0%

08:14
体重47.3kg  体脂肪率20.0%


コメントする


 


27歳 女性 身長:160.0cm
豚足をカモシカの足に!
2012年1月19日スタート
開始時47.0kg   
+0.5kg
現在47.5kg 19.5%
あと5.5kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.2s

一覧へ

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.0s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!