日記
2012年2月7日(火)
体重61.5kg   体脂肪率27.8%

夜食以降食べない

未記入

便通

未記入

レコーディング

未記入

毎日計測

○

駅で階段を使う

未記入

一日1300kcal以内

未記入

30日目

08:18
体重61.5kg  体脂肪率27.8%

体重まーた変わらないヽ(´o`;
これは今度こそ停滞期かもしれないな〜!
でも確かに最近体重変わらなくても、身体がひきしまった感じがするー♪♪
それが1番ですよね(^O^)/

画像はこないだ作った生チョコタルトケーキ♪
切り方汚いからあんま美味しそうじゃないけど、家族に好評だったので良かった( ´ ▽ ` )ノ
簡単だからまた週末作ろーヾ(@⌒ー⌒@)ノ

今日も踊って消費するぞーo(^▽^)o


コメントする


 


29歳 女性 身長:169.3cm
初めまして(^ ^)
3年ほど前に無理なダイエットをして3ヶ月で17kg減量に成功しましたが、見事にリバウンドしてしまいましたヽ(´o`;

というわけで、ついに再ダイエットに挑みます!

リバウンドしない健康的なダイエットで、あの頃の体重目指します( ´ ▽ ` )ノ

☆レコーディング
☆一日五食
☆骨盤枕

近い体型の方や、一緒に頑張ってくれる方いつでも募集してますので、お気軽にコメントください♪飛んでまいります☆

◎途中経過◎
1月→66.7kg⇒62.6kg(-4.1kg)
2月→62.6kg⇒59.5kg(-3.1kg)

2012年1月8日スタート
開始時66.7kg 30.5%
-5.2kg +0.8%
現在61.5kg 31.3%
あと6.5kg あと9.3%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.4s

一覧へ

 

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!