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日記
2012年2月7日(火)

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今日はあまり寒くない

07:55
体重53.6kg  体脂肪率24.1%

何か昨日は割といい感じに過ごせて且つ3日ぶりくらいにお通じがあったのに体重殆ど減ってないんだけど…………

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はい朝食後にチョコ3つ食べましたクズです
カロリー的には全然影響ないレベルとは思うがやっぱり食べてしまうと精神的に落ち込むな……落ち込むなら食うなや!うーん今日思いの外体重が減ってなかったことが地味にダメージ来てるんやな……

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自分ずっと脚太い脚太いと思ってたのだけど実は真面目に身体のパーツ測ったことなかったので試しに太ももを測ってみたら 実はそこまででもないという可能性が出てきた感 右が52cm左が50cmだったんだけど160cmの理想値が48cm?のようで これまぁ要するに特別脚が太いというわけでもなく普通に体重相応のサイズのような気がする じゃあ何で妙に太く見えるのかなぁ 脂肪が多いのかな だからだらしなく見えるのかもしらん

やばい他のパーツも測ってみたけど自分の認識と実際の数値全然違う!今までずっと下半身太りだと悩んでたのに太ももよりもウエストのほうが全然まずい数値だということに気がついたぞ!でもアンダーバストというか胸の辺りは肋骨浮いてるくらいだったりする うーんでも下半身が太って見えるんだよなぁ……筋肉のつき方の問題か単に自分の理想像が間違ってるのか?うむ……

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アレだわ 上半身が細く感じる理由は胸が無いからやわ







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Yahooのサイトにあったプロポーション理想値と現在の自分の値とを比較してみた 久々にペンタブレット使ったのがよりによってこれってのもどうなのか……バストはどうせ無いし割とどうしようも出来ない部分もあるので割愛
ウエストってみんなそんなに細いの……こわ……でもこれ70cmからの-10cmと52cmからの-3cmって元の数値から考えたら苦労は同レベルかもしれん ただ悲観的になるほどの値では無かった(気がする)のでやる気でた

あっ体重間違えて+6って書いてしまってるこれ+5です

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どうも友人と遊ぶとダメだな、友人と遊ぶことそのものは楽しいんだけどつい食べ過ぎてしまう 最近どうも気が緩むこと続きで良くないなぁ………しっかり気を引き締めていかないと
そろそろ生理も終わるし言うなれば痩せ期に入るんだからここで減らして行かないとな

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私今まで一ヶ月単位くらいで
体重が減らなくなる→今やってるダイエット方法に疑問を抱き始める→モチベーション下がる→ダイエット方法を変える→また減り始める
って流れを繰り返して減ってきていたんだけど今そのモチベーション下がってる時期に当たる気がする……ん〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜駄目だ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ネガティブ連鎖来てる〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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明日から野菜中心生活(ダイエット始めた頃にやってた)にしようかな、多分私はダイエットに飽きが来るとモチベーション下がる体質なのかもしれない………明日は学校午前中だから帰りに野菜パックを買って帰ろう


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26歳 女性 身長:160.0cm
デザインとか勉強している大学生
割と多趣味です
ややオタク気味

基本的に喋り方が淡白で可愛げがありません、割と人を選ぶ文章だと思いますのでそこはご了承下さい

58.9kg=BMI23.0
56.3kg=BMI22.0
-美容院解禁-
53.8kg=BMI21.0
-衣類購入解禁-
51.2kg=BMI20.0
-カラコン解禁-
48.6kg=BMI19.0
-コス衣装解禁-
47.4kg=BMI18.5
46.1kg=BMI18.0

野菜一日これ一本
200ml=76kcal

2012/07/12
4ヶ月ぶりの浮上、見事なリバウンドからの    リ  ベ  ン  ジ  開  始
2012年1月23日スタート
開始時55.3kg 26.7%
-3.5kg -3.9%
現在51.8kg 22.8%
あと0.6kg 目標達成!!
目標51.2kg 23.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.4s

rion
女性 
158.0cm 53.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

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