日記
2012年2月6日(月)
体重48.0kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -119 kcal
摂取カロリー 1,381 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

朝バナナ

未記入

1日1300kcalまで

未記入

間食禁止

未記入

よく噛む 汁ものから

未記入

1日30分以上運動

未記入

湯舟につかる

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

夜8時以降何も食べない

未記入

48.0kg   26.0%

22:34
体重48.0kg  体脂肪率26.0%


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21歳 女性 身長:152.0cm
ダイエットしても
すぐリバウンド(´・ω・`)

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2012年2月5日スタート
開始時50.0kg 26.5%
-1.2kg +0.5%
現在48.8kg 27.0%
あと4.8kg あと5%
目標44.0kg 22.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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