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日記
2012年2月7日(火)
体重55.3kg   体脂肪率28.0%

*ウォーキング 40分以上

未記入

*骨盤ストレッチ 3回

未記入

*足上げ腹筋 20回×2

未記入

*リンパマッサージ

未記入

*1日1万歩以上

未記入

*夜9時以降は食べない

未記入

2日で1s!(゚◇゚)ガーン

16:11
体重55.3kg  体脂肪率28.0%

こんにちは♪
ヾ(^v^)k


折角、女子日で減っていたのに
見事、2日間で戻ってしまいました。


旦那サンがお休みだったので、外食に
行ったり一緒に缶酎ハイを飲んだり
したのが、増量の原因です(泣)


こうなる事が分かってるんだから、
止めときゃ良いのにね〜。


私ってば、懲りない奴です(笑)
(;´Д`)


そろそろ女子日が終わるので、
頑張ってリセット開始しま〜す!


コメント
2012年2月7日 08:54
咲桜さん、(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!

何とか復帰しました。

またよ(^o^)ろ(^o^)し(^ ^)くぅ(^-^)ノ゛
2012年2月7日 15:55
*mytakeチャン*

お帰りなさい♪♪

また一緒に頑張ろうね!
(*^▽^*)

……って、mytakeチャンは
今のままでOKでしょ(笑)
2012年2月7日 16:58
私もどんどん増量中…。

目標が遠ざかるばかり

でもでも
b(・∇・●)ドンマイ☆
まゆ平
2012年2月7日 17:05
私はしょっちゅう
1日で2キロ増えるけど(^^;)

それにしても
咲桜ちゃんはほんと旦那さまと
仲良しよね〜(*^^*)
2012年2月8日 11:53
*くも美チャン*

私も、なかなか目標に
近づかないよ(笑)

でも、メゲずに頑張ろう!
(^_^)ノ



*まゆ平チャン*

旦那サンがお休みの日は、
2人でお出掛けしてるよ♪

ま、喧嘩もするけどね(笑)

まゆ平チャンは私と違って、
増えても直ぐに減らせてる…


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49歳 女性 身長:156.0cm
只今、リバウンド中( ̄。 ̄;)

半年お休みしてる間にジワジワと
増加しちゃいました(泣)

また、気を引き締めて頑張ります!



*2011.10.18   58.8sスタート!

*2011.12.11  55s達成!

*2012. 5. 25   53s達成!

*2012. 6〜12  休止中!
 


今年こそは40s台を目指すぞぉ!
ヾ(≧∇≦)

2011年10月18日スタート
開始時58.8kg 31.5%
-2.5kg -2.6%
現在56.3kg 28.9%
あと8.3kg あと7.9%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.0s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.1s

rion
女性 
158.0cm 53.3s

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